Fühlen Sie sich herzlich willkommen u. eingeladen, weiter unten auf deutsch weiterzulesen, wenn Sie wünschen

Feel kindly welcome(d) and invited to read in English, further below, if you wish

Siéntase cordialmente bienvenido e invitado a seguir leyendo en español más abajo, si desea


Deutsch


Hallo!
Ich bin Dominik, ein begeisterter Sportler mit über 25 Jahren Erfahrung in verschiedenen Sportdisziplinen (vorwiegend Ausdauerlauf, Tennis, Ultratriathlon), der einen (un)glücklichen Rückschlag erlitten hat. So würde meine Geschichte beginnen, wenn wir zusammen einen Lauf unternehmen würden und ich Ihnen meine bescheidenen Gedanken über, wie andere es wohl nennen würden, fesselnde Erinnerungen, atemberaubenden Willen und wahrscheinlich eine strahlende Sportkarriere mitteilen könnte! Andere Gedanken, nicht die üblichen.


Tauchen Sie ein in die Welt einer Person mit einer besonderen Liebe zum Lernen. Ich habe das große Glück, dass ich ein paar Buchstaben vor meinem Namen tragen darf, aber lassen Sie sich davon nicht täuschen – ich bin eine begeisterte Person für alles, was den Verstand inspiriert. Wenn ich nicht damit beschäftigt bin, in wissenschaftlichen Zeitschriften zu versinken, mich für Züge zu interessieren, oder die frische Luft in der Natur genieße, finden Sie mich im Klassenzimmer. Manche nennen mich vielleicht einen Sprachliebhaber, der mühelos zwischen acht Sprachen hin und her gleitet und in ein paar weiteren verweilt, wenn die Laune es zulässt, aber ich fühle mich am wohlsten in Italienisch und Spanisch, meinen Lieblingssprachen.


Als leidenschaftlicher Sprachfan unterrichte ich Spanisch, Deutsch, Englisch, Französisch, Portugiesisch, Italienisch, Koreanisch und Japanisch professionell (hierbei die letzten zwei Sprachen auf Anfängerniveau :) ). Fühlen Sie sich herzlich eingeladen mir zu schreiben :) (contact (at) dominikkozanda.com) - Warum nicht mit einer Person, die wirklich begeistert und sehr gerne Ihnen eine Hand reichen könnte, zusammen die(se) Sprache(n) und Kultur(en) besser kennenlernen? :)


Also kommen Sie rein, nehmen Sie Platz und lassen Sie uns gemeinsam die Wunder der sprachlichen Kommunikation erkunden – nicht typisch, aber wer will schon typisch sein?


Fühlen Sie sich gerne auch herzlich eingeladen mit mir eine freundliche Unterhaltung zu Ihrem neuen und innovativen, flexiblen und tollen Trainings-, Wettkampf- oder Ernährungsplan zu führen :) (contact (at) dominikkozanda.com). Eine wirklich bodenständige Person, wie nicht wenige meinen, die wie ein frischer Wind ehrliche, herzliche Verbindungen bevorzugt.


Erlauben Sie mir Sie auf eine Reise der Widerstandskraft mitzunehmen. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich mitten in einem Ironman Triathlon, einem anspruchsvollen Ausdauertest, der höchste körperliche und geistige Stärke erfordert. Dies war meine Realität, ein Vorbereitungswettkampf, auf den ich viele Jahre lang (hin)trainiert hatte, bis das Schicksal auf unerwartete Weise eingriff. Mit einer Geschwindigkeit von 85,7 km/h (53 mph) war ich in einen katastrophalen Unfall während einer Abfahrtsetappe des Rennens verwickelt. Was danach geschah, war eine wahre Charakterprüfung, die jede Faser meines Seins erforderte. Entschlossenheit, Leidenschaft, Motivation, Anstrengung, Willenskraft, niemals aufgeben, Disziplin und Integrität: Während ich weitertrete, ohne das volle Ausmaß meiner Verletzungen zu kennen, hielt ich durch. Erst als ich die Ziellinie erreichte, wurde mir das volle Ausmaß meiner Verletzungen bewusst. Mit drei gebrochenen Wirbeln und tiefen Fleischwunden an Armen und Beinen war es ein Wunder, dass ich das Rennen überhaupt beenden konnte. Trotz meiner Verletzungen blieb mein Herz unerschrocken. Ich bot sofort einem anderen Teilnehmer, der sich im Schockzustand befand, meine Hilfe an. Obwohl er mein Angebot ablehnte, mit meinem noch intakten Fahrrad weiterzufahren, entschied ich mich, ihm aufmunternde Worte und eine warme Umarmung anzubieten, bevor ich mich wieder auf den Weg machte.


In den folgenden Tagen bot mir ein guter Freund eine Rettungsleine, indem er mich ins nächstgelegene Krankenhaus fuhr. Nach längerem Aufenthalt, ist er so unglaublich menschennah gewesen, mich zu überreden, während meiner Genesung bei seiner Familie zu bleiben. Sie boten mir Pflege und Unterstützung, um zu heilen und mich zu erholen. Diese Erfahrung veränderte mein Leben für immer und erfüllte mich mit einer neuen Wertschätzung für das Potenzial, das in uns allen steckt. Sie erinnerte mich daran, welche Höhen erreicht werden können, wenn man seinen Geist darauf einstellt, und an die Kraft der menschlichen Mitmenschlichkeit angesichts von Widrigkeiten.


Diese Erfahrung lehrte mich den Wert von Durchhaltevermögen, Empathie und die Bedeutung menschlicher Verbindungen. Ich bin für immer dankbar für das, was ich aus dieser Situation lernen durfte.


Die Heilung der tiefen und blutigen Fleischwunden -die ich wirklich davontrug- wurde täglich von unglaublich kompetenten Krankenschwestern und Ärzten unterstützt. Die Prellungen und Frakturen heilten ebenfalls, was ich niemals geglaubt hätte. Wie können gebrochene Wirbel heilen? So unvorstellbar klug und stark ist unser erstaunlicher Körper, wenn ganz besondere Umstände eine stabile Wiederherstellung ermöglichen, was in diesem Fall buchstäblich der Fall war.


Ich bin dankbar und fühle mich geehrt, dass Menschen meine Geschichte inspirierend fanden und meine bescheidene Minderheit für solche einzigartigen Anerkennungsmomente in Betracht zogen. Ich hatte das Glück, für Fair-Play-Auszeichnungen des Internationalen Olympischen Komitees, der Internationalen Pierre de Coubertin Fair-Play-Vertretung und anderer internationaler Autoritäten nominiert und ausgezeichnet zu werden. In Dankbarkeit für alle Menschen, die mich unterstützt haben, habe ich beschlossen, meine bescheidenen Erkenntnisse und Erlebnisse zu teilen, da ich ein begeisterter Zuhörer, ein Naturliebhaber, ein leidenschaftlicher Veganer (fast 100%) und auch ein Reise-Enthusiast bin; ebenso eine transparente, komplexe, aber unkomplizierte Person, wie viele wohl sagen würden.


-Niemals- würde ich mich als Teil der Elite der Sportarten zu betrachten, die ich so ambitioniert und enthusiastisch so viele Jahre lang betrieben habe, trotz nicht all zu schlechter Ergebnisse, die ich feiern und erleben durfte ;) Das Glück mit Top-Athleten und Weltmeistern in verschiedenen Sportdisziplinen befreundet zu sein erfüllt mich insbesondere, weil sie immer glücklich sind, Momente zu teilen, herzlich zu lachen und mich mit Inspiration zu füllen. Ich praktiziere meine Sportarten weiterhin mit einem, mit aller Bescheidenheit, unbestreitbar wissenschaftlichen, gesunden und professionellen Ansatz, obwohl mein Rücken immer noch in bestimmten Positionen schmerzt (besonders in der Aero-Position auf der Triathlon-Zeitfahrmaschine, beim Schwimmen und beim Schlafen) und mein Gewicht immer noch verrückt hoch für einen Ultra-Ausdauersportler ist (80 kg), besonders nach den langen Krankenhausaufenthalten und bei (m)einem Freund mit seiner wunderbaren Familie ohne jegliche Bewegung, eingesperrt (ohne dramatische Absicht) in einem engen Ganzkörperkorsett.


So tragisch es auch klingen mag, lassen Sie mich Ihnen als ermutigende Randnotiz noch einmal sagen, dass der menschliche Körper wirklich erstaunlich -ist-, also nutzen Sie bitte die vielen Gelegenheiten, die Sie haben, um täglich zumindest ein paar Stunden draußen zu verbringen und die Sportarten zu betreiben, die Sie lieben. Fragen Sie sich einfach, ob Gesundheit für Sie eine Priorität ist. Oder ob ein paar Stunden von vierundzwanzig zu viel sind.


Bitte, zögern Sie nicht, mir jederzeit über das Kontaktformular, per E-Mail (contact (at) dominikkozanda (punkt) com), das professionelle Netzwerk LinkedIn, Facebook oder Instagram zu schreiben oder zu folgen. Ich nehme die Gedanken meiner Leser ernst und helfe immer gerne, wenn ich kann und die Zeit es erlaubt. Das Erlebnis wäre erheblich bereichert, wenn wir daran teilhaben könnten, während wir einen gemütlichen Lauf unternehmen, ein leidenschaftliches Squash-Spiel spielen oder die aufregenden Momente des Surfens Seite an Seite genießen.


In sportlicher Verbundenheit,


Dominik



English


Hello! I am Dominik, an athlete with over 25 years into several sports disciplines (predominantly endurance running, tennis, ultratriathlon) who has had an (un)fortunate setback. That’s how my story would begin if we went out for a run and if I could share my humble thoughts on, as others would probably cite, enthralling memories, breathtaking willpower and a probably a radiant sports career! Different thoughts, not the usual ones. 


Dive into the world of a regular guy with an irregular love for learning. I have got a bunch of letters after my name, but don't let that fool you - I am just your friendly neighborhood enthusiast for all things mind-boggling. When I am not buried in(to) scientific journals, diving into my love for trains or having a breathe of fresh air in the nature, you'll find me in the classroom. Some may call it a multilingual maestro, sliding effortlessly between eight languages, and dabbling in a couple more when the mood strikes, but I feel most comfortable in Italian and Spanish, my favourite languages.


As a true fan of languages I am always excited to help you to learn/enhance your  Spanish, German, English, French, Portuguese, Italian, Korean, and Japanese (the latter only on a basic level :) ). Feel kindly invited to contact me :) Just learning with a person who's genuinely excited about giving you a hand with your language learning (contact (at) dominikkozanda.com) :)


So come on in, grab a seat, and let's explore the wonders of knowledge together - not typical, but then again, who wants to be typical anyway?


Feel kindly invited to meet me for a friendly chat about your new and innovative, flexible, and fantastic training, competition, or nutrition plan as well, if you wish :) (contact (at) dominikkozanda.com). A genuinely down-to-earth guy who, as many would say, prefers genuine, heartfelt connections like a breath of fresh air.


Allow me to take you on a journey of resilience and unwavering spirit. Picture yourself in the midst of an Ironman Triathlon, a grueling test of endurance that demands the utmost physical and mental strength. This was my reality, a preparatory event I had trained for (over) many years, until fate intervened in the most unexpected of ways.
At a speed of 85.7km/h (53mph), I was involved in a catastrophic crash during a downhill cycling section of the race. What happened next was a true test of character that required every fiber of my being. Determination, passion, motivation, effort, willpower, never-say-die attitude, discipline, and integrity: As I pedaled forward, unaware of the extent of my injuries, I persevered. It wasn't until I reached the finish line that the full extent of my injuries became apparent. With three broken vertebrae and deep flesh wounds on my arms and legs, it was a wonder that I had managed to complete the race at all. Despite my injuries, my heart remained undaunted. I immediately offered my help to a fellow participant who was in a state of shock. Although he declined my offer to continue on my still-intact bike, I chose to offer words of encouragement and a warm embrace before setting off once more.


In the days that followed, a good friend provided me with a lifeline, driving me to the nearest hospital and after some shut-eye there, and was so unbelievably kind to allow me to stay with his Family during my recovery. For several months, they provided me with the care and support to heal and recover. This experience changed my life forever, imbuing me with a newfound appreciation for the potential within us all. It reminded me of the heights that can be achieved when one sets their mind to it, and the power of human compassion in the face of adversity.


This experience taught me the value of perseverance, empathy, and the importance of human connection. I am forever grateful for what I have been fortunate to learn out of this situation.


The healing of the deep and bloody flesh wounds was supported by unbelievably competent nurses and medical doctors on a daily basis. The contusions and fractures were healing as well, which I would never have believed. How can broken vertebrae heal? So unimaginably smart and strong is our amazing body, if very special circumstances allow a stable restoration, which in this case has been truly literal.


I am grateful and feel honoured that people found my story inspiring and considered my humble minority for such unique recognition moments, being fortunate to be a nominee and recipient of Fair-Play recognition awards from the International Olympic Committee, Pierre de Coubertin International Fair-Play Representation and other international authorities. Indebted to all the people that have supported me, I decided to share my insights being an avid listener, a nature lover, a passionate vegan (almost 100%) but also a travel enthusiast; too a transparent, complex, but easygoing person as probably many would say.


By no means considering myself to have been part of the elite of the sports I practiced so ambitiously and enthusiastically for so many years, despite results sometimes, that were not so bad ;) Feeling very fortunate to be friends with top athletes and World-Champions in several sports disciplines who always are happy to share moments to have a nice laugh and fill me with inspiration, I continue to practice my sports with an undisputed professional approach, although my back still tends to hurt in certain positions (especially in the aero-position on the bike, while swimming and sleeping) and my weight is still crazy high for an ultra-endurance athlete (80kgs/176lbs) especially after the long hospital stays and with my friend and his wonderful Family with no movement at all being imprisoned (without any dramatic intentions) in a tight full body corset.


Tragic it may sound, let me tell you as an encouraging side-note once again that the human body -is- truly amazing, so please try to take advantage of the many opportunities you have to spend at least a couple of hours out somewhere practicing sport(s) you love on a daily basis. Just ask yourself if health is a priority for you. Or, if a couple of hours out of twenty-four are too much.


Please, feel free to message or follow me over here via the contact form, e-mail (contact (at) dominikkozanda (dot) com), LinkedIn, Facebook or Instagram anytime you wish. I take my readers’ thoughts seriously and am always happy to help, if I can and time allows it. The experience would be significantly enhanced if we could partake in it while embarking on a leisurely jog, engaging in a spirited game of squash, or savoring the exhilarating moments of surfing side by side.


Yours, 


Dominik 


Español 


¡Hola! Soy Dominik, un deportista con más de 25 años de experiencia en diversas disciplinas deportivas [principalmente carrera(s) de resistencia, tenis, ultratriatlón], quien ha tenido un percance (in)afortunado. Así comenzaría mi historia si saliéramos a correr juntos y pudiera compartir mis humildes pensamientos sobre, como otros probablemente lo llamarían, memorias cautivadoras, voluntad extraordinaria y probablemente una carrera deportiva radiante. Pensamientos diferentes, no los habituales.


Sumérjase en el mundo de una persona común con un amor excepcional por aprender. Con la suerte de poder portar algunas letras ante mi nombre, no se deje engañar: soy un entusiasta por todo lo que desafía la mente. Cuando no estoy ocupado sumergido en revistas científicas, me encontrará en el aula. Tengo la enorme suerte de deslizarme sin esfuerzo entre siete idiomas y explorando un par más cuando el ánimo lo permite, pero me siento más cómodo en italiano y español, mis idiomas favoritos.


Como verdadero Fan de las lenguas, disfruto de la suerte de poder enseñar español, alemán, inglés, francés, portugués, italiano, coreano y japonés profesionalmente (de los mencionados idiomas, los últimos dos a nivel principiante). Siéntase libre de escribirme si desea :) (contact (at) dominikkozanda.com) - ¿Por qué no aprender con una persona que realmente está emocionada de (tal vez poder) echarle una mano?


Adelante, tome asiento y exploremos juntos las maravillas de las lenguas y sus culturas.


Si lo desea, siéntase cordialmente invitado a tener una conversación amable sobre su nuevo e innovador, flexible y fantástico plan de entrenamiento, competición o nutrición si desea :) (contact (at) dominikkozanda.com). Un tipo que tiene los pies en la tierra, como muchos opinan, que prefiere conexiones genuinas y cálidas como un soplo de aire fresco.


Permítame llevarle en un viaje de resiliencia y espíritu inquebrantable. Imagínese en medio de un Triatlón Ironman, una prueba agotadora de resistencia que exige la máxima fuerza física y mental. Esta fue mi realidad, en un evento preparatorio, que no necesariamente mucho menos largo, para el cual había entrenado durante muchos años, hasta que el destino intervino de la manera más inesperada. A una velocidad de 85.7 km/h, tuve un catastrófico accidente durante una sección de ciclismo cuesta abajo de la carrera. Lo que sucedió después fue una verdadera prueba de carácter que requirió cada fibra de mi ser. Determinación, pasión, motivación, esfuerzo, fuerza de voluntad, actitud de nunca rendirse, disciplina e integridad: mientras pedaleaba hacia adelante sin saber el alcance de mis lesiones, perseveré. No fue hasta que crucé la línea de meta que se hizo evidente el verdadero alcance de mis lesiones. Con tres vértebras rotas y profundas heridas en los brazos y las piernas, fue un milagro que pudiera completar la carrera. A pesar de mis heridas, mi corazón permaneció, con toda modestia, imperturbable. Inmediatamente ofrecí mi ayuda a otro participante que estaba en estado de shock. Aunque rechazó mi oferta de continuar en mi bicicleta aún intacta, opté por ofrecer palabras de aliento y un cálido abrazo antes de continuar.


Un buen amigo me brindó un salvavidas al llevarme al hospital más cercano y, después de un poco de descanso allí, fue tan increíblemente amable al permitirme quedarme con su Familia durante mi recuperación. No durante poco tiempo me brindaron el cuidado y el apoyo para sanar y recuperarme. Esta experiencia cambió mi vida para siempre, imbuida de una nueva apreciación por el potencial que todos tenemos. Me recordó las alturas que se pueden alcanzar cuando uno se lo propone y el poder de la compasión humana frente a la adversidad.


Esta experiencia me enseñó el valor de la perseverancia, la empatía y la importancia de la conexión humana. Estoy eternamente agradecido por lo que he tenido la fortuna de aprender de esta situación.


La cura(ción) de las profundas y sangrantes heridas en la piel fue apoyada diariamente por enfermeras y médicos increíblemente competentes. Las contusiones y fracturas también se estaban curando, lo cual nunca habría creído posible. ¿Cómo pueden sanar vértebras fracturadas? Tan increíblemente inteligente y fuerte es nuestro asombroso cuerpo, si circunstancias muy especiales permiten una restauración estable, que en este caso fue realmente literal.


Estoy agradecido y me siento honrado de que algunas personas encuentren mi historia inspiradora y consideraran mi humilde minoría para momentos únicos de reconocimiento, teniendo la suerte de ser nominado y galardonado con premios de reconocimiento Fair-Play del Comité Olímpico Internacional, representación internacional de Pierre de Coubertin Fair-Play y otras autoridades internacionales. Particularmente orgulloso me siento de las palabras que Don Gabriel Giménez y Don J. Miguel Márquez (me) dirigieron en la gala de los premios al deporte de El Ejido, mi ciudad, donde crecí, palabras que siempre llevaré conmigo y por las cuales estaré eternamente agradecido. Agradecido con todas las personas que me han apoyado, decidí compartir mis ideas siendo un oyente ávido, amante de la naturaleza, un apasionado vegano (casi 100%) pero también un entusiasta de los viajes; así como una persona transparente, compleja pero sencilla como probablemente muchos dirían.


Lejos de considerarme parte de la élite en los deportes que practiqué con gran ambición y entusiasmo durante tantos años, aunque los resultados no siempre fueron tan malos :), tengo la suerte de poder disfrutar de la amistad de atletas de élite y campeones mundiales en varias disciplinas deportivas que siempre están felices de compartir momentos especiales y llenarme de inspiración. Continúo practicando mis deportes con un enfoque científico y profesional, con toda modestia, indiscutible, aunque mi espalda aún tienda a doler en ciertas posiciones (especialmente en la posición aerodinámica en la bicicleta, nadando y a veces durmiendo) y mi peso aún es extremadamente alto para un atleta de ultra resistencia (80 kg), especialmente después de las largas estancias en el hospital y con la Familia de mi amigo sin movimiento alguno, al estar encerrado (sin intenciones dramáticas) en un ajustado corsé de cuerpo entero.


Tan trágico como pueda sonar, permítanme decirles como una nota alentadora una vez más que el cuerpo humano -es- realmente asombroso, así que por favor intente aprovechar las muchas oportunidades que tiene para pasar al menos unas horas practicando deportes que ama diariamente. Solo pregúntese si la salud es una prioridad para usted. O si unas pocas horas de veinticuatro son demasiado.


Por favor, no dude en escribirme en cualquier momento a través del formulario de contacto, por correo electrónico (contact (at) dominikkozanda (punto) com), la red profesional LinkedIn Facebook o Instagram. Me tomo en serio los pensamientos de mis lectores y siempre estoy feliz de ayudar, si puedo y el tiempo lo permite. La experiencia sería significativamente enriquecida si pudiéramos participar en ella mientras disfrutamos de una carrera tranquila, jugando un animado juego de squash o saboreando los emocionantes momentos de surfear lado a lado.

Con mi más sincero y deportivo compañerismo,
Dominik